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08057729
Bohnenkraut gerebelt, 50 g
Bohnenkraut gerebelt, 50 g
1,55 €
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08057731
Dill, 50 g
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2,28 €
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08009925
Pinienkerne getrocknet und geschält, Doypack-Standbeutel, aus Sibirien, 75 g
Pinienkerne getrocknet und geschält, Doypack-Standbeutel, aus Sibirien, 75 g
4,99 €
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08401267
Belyov Pastila, klassisch, 50 g
Belyov Pastila, klassisch, 50 g
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08901670
Erbsen gelb halbiert - Extra, 8 х 450 g
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Erbsen gelb halbiert - Extra, 8 х 450 g
7,15 €
1,99 €/kg
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28. - 29 Sept.
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08801173
Maisgrieß - Classic, 700 g
Maisgrieß - Classic, 700 g
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1,66 €/kg
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08901674
Buchweizenflocken - Classic, 12 х 400 g
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Buchweizenflocken - Classic, 12 х 400 g
19,77 €
4,12 €/kg
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08801167
Buchweizen - Classic, 800 g
Buchweizen - Classic, 800 g
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08901676
Buchweizen - Classic, 12 х 800 g
-9%
Buchweizen - Classic, 12 х 800 g
34,49 €
3,59 €/kg
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08801137
Buchweizen - Extra, 900 g
Buchweizen - Extra, 900 g
3,58 €
3,98 €/kg
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08801122
Reis für Plov - Extra, 900 g
Reis für Plov - Extra, 900 g
2,77 €
3,08 €/kg
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08901662
Reis für Plov - Extra, 12 х 900 g
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Reis für Plov - Extra, 12 х 900 g
30,29 €
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08042093
Dessertpulver mit Kirschgeschmack, 225 g
Dessertpulver mit Kirschgeschmack, 225 g
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0,51 €/100 g
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08042092
Dessertpulver mit Mehrfruchtgeschmack,225 g
Dessertpulver mit Mehrfruchtgeschmack,225 g
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0,57 €/100 g
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08501413
Ivan Tee - Gortschakovskij Starorusskij, mit Thymian, 20 x 1,5 g
Ivan Tee - Gortschakovskij Starorusskij, mit Thymian, 20 x 1,5 g
4,99 €
16,63 €/100 g
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08009869
Gebäckringe - Malütka, 300 g
Gebäckringe - Malütka, 300 g
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08111317
Schwarzteebeutel-Set - Azerchay, 195 g
-7%
Schwarzteebeutel-Set - Azerchay, 195 g
6,58 €
3,37 €/100 g
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08801188
Buchweizen im Kochbeutel, 4 x 100 g
Buchweizen im Kochbeutel, 4 x 100 g
2,59 €
6,48 €/kg
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08009813
Buchweizen geröstet, 800 g
Buchweizen geröstet, 800 g
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5,24 €/kg
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08701114
Knusper Buchweizen-Reis, 100 g
Knusper Buchweizen-Reis, 100 g
1,19 €
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08058834
Haferflockenbrei - Sijuminutka, mit Himbeerenstückchen, 5 x 40 g
Haferflockenbrei - Sijuminutka, mit Himbeerenstückchen, 5 x 40 g
2,39 €
1,20 €/100 g
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08058835
Haferflockenbrei - Sijuminutka, mit Pfirsichstückchen, 5 x 40 g
Haferflockenbrei - Sijuminutka, mit Pfirsichstückchen, 5 x 40 g
2,39 €
1,20 €/100 g
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08062125
Sauerkirschgetränk, 940 ml
Sauerkirschgetränk, 940 ml
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3,82 €/kg
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08064990
Eingelegte rote Tomaten, mit Knoblauch, ohne Essig, 880 g
Eingelegte rote Tomaten, mit Knoblauch, ohne Essig, 880 g
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3,26 €/kg
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08065097
Auberginen mit Pflaumen in Würfeln,  530 g
Auberginen mit Pflaumen in Würfeln, 530 g
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6,96 €/kg
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08401827
Teestäbchen - Exotisches neues Jahr, 15 Stk.
Teestäbchen - Exotisches neues Jahr, 15 Stk.
5,95 €
19,83 €/100 g
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Schwarzer Tee in Stäbchen - Leichtigkeit in allem, tropisch, 15 Stk.
Schwarzer Tee in Stäbchen - Leichtigkeit in allem, tropisch, 15 Stk.
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19,83 €/100 g
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08401989
Schwarzer Tee - Mein Großvater - Mann des Jahres, mit Bergamottearoma, 25 Btl.
Schwarzer Tee - Mein Großvater - Mann des Jahres, mit Bergamottearoma, 25 Btl.
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8,78 €/100 g
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08401969
Schwarzer Tee - Samuzhwychodin, mit Schoko-Orangengeschmack, 50 g
Schwarzer Tee - Samuzhwychodin, mit Schoko-Orangengeschmack, 50 g
2,95 €
5,90 €/100 g
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Schwarzer Tee - Lubowij, mit Schoko-Orangengeschmack, 50 g
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08400014
Sauerkirschgetränk, 900 ml
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2,70 €
3,00 €/l
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08400190
Gewürzmischung Vegeta, 200 g
Gewürzmischung Vegeta, 200 g
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0,90 €/100 g
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08400307
Sonnenblumenkerne - Krupnjak Premium, geröstet, 400 g
Sonnenblumenkerne - Krupnjak Premium, geröstet, 400 g
5,79 €
14,48 €/kg
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08201263
Schwarze Schokolade - Pure Delight, mit Himalaya-Salz, ohne Zucker, 90 g
Schwarze Schokolade - Pure Delight, mit Himalaya-Salz, ohne Zucker, 90 g
2,49 €
2,77 €/100 g
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08066540
Gemüsezubereitung mit grünen Tomaten, 670 g
Gemüsezubereitung mit grünen Tomaten, 670 g
4,49 €
6,70 €/kg
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08066538
Fassgurken milchsauer vergoren, 650 g
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2,27 €
3,49 €/kg
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08066477
Buchweizen Jadriza, 800 g
Buchweizen Jadriza, 800 g
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5,99 €/kg
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08066429
Zucchinipüree, 680 g
Zucchinipüree, 680 g
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4,28 €/kg
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08066425
Gebratene Auberginen nach Hausmacher Art, 540 g
Gebratene Auberginen nach Hausmacher Art, 540 g
3,14 €
5,81 €/kg
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08066424
Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, scharf, 540 g
Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, scharf, 540 g
3,23 €
5,98 €/kg
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Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, 540 g
Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, 540 g
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08066418
Eingelegte Gurken - Kasatschok, po-kawkaski, scharf, 900 ml
Eingelegte Gurken - Kasatschok, po-kawkaski, scharf, 900 ml
2,63 €
2,92 €/l
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08066417
Eingelegte Gurken - Kasatschok, Hrustjaschie mit Trockenpflaume, 900 ml
Eingelegte Gurken - Kasatschok, Hrustjaschie mit Trockenpflaume, 900 ml
2,68 €
2,98 €/l
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08066416
Eingelegte Gurken - Kasatschok, mit Meerrettich und Dill, 900 ml
Eingelegte Gurken - Kasatschok, mit Meerrettich und Dill, 900 ml
2,66 €
2,96 €/l
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08065434
Würzmischung für Schaschlik Exclusiv, 45 g
Würzmischung für Schaschlik Exclusiv, 45 g
1,52 €
3,38 €/100 g
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08065381
Koriander, gemahlen, 20 g
Koriander, gemahlen, 20 g
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1,75 €/100 g
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08065348
Chilisoße - Megrelskij, 190 g
Chilisoße - Megrelskij, 190 g
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08065329
Gewürzmischung für eingelegte Gurken, 45 g
Gewürzmischung für eingelegte Gurken, 45 g
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2,00 €/100 g
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Borschtsch mit Steinpilzen, 480 g
Borschtsch mit Steinpilzen, 480 g
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08065092
Blumenkohl in Adgika, 580 ml
Blumenkohl in Adgika, 580 ml
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08065062
Suppe - Soljanka mit Gurken, 480 g
Suppe - Soljanka mit Gurken, 480 g
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4,67 €/kg
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Maisgrieß, 800 g
Maisgrieß, 800 g
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2,74 €/kg
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08064836
Nudeln für Beschbarmak, 250 g
Nudeln für Beschbarmak, 250 g
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6,76 €/kg
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08064807
Seetang für Sushi getrocknet, geröstet, 25 g
Seetang für Sushi getrocknet, geröstet, 25 g
3,49 €
13,96 €/100 g
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08062589
Schwarzer Tee - Armudu Kowör, Azercay, großblättrig, 100 g
Schwarzer Tee - Armudu Kowör, Azercay, großblättrig, 100 g
6,08 €
6,08 €/100 g
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08062576
Klassischer Grüner Tee, Azercay, 25 х 2 g
Klassischer Grüner Tee, Azercay, 25 х 2 g
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3,22 €/100 g
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08062568
Ivan-Tee - Preiselbeeren und Kamillenblüten, 15 х 2 g
Ivan-Tee - Preiselbeeren und Kamillenblüten, 15 х 2 g
3,70 €
12,33 €/100 g
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08062534
Schwarzer Tee - Williams Purple Crystel mit Saflorblüten und Litschigeschmack, 100 g
Schwarzer Tee - Williams Purple Crystel mit Saflorblüten und Litschigeschmack, 100 g
2,70 €
2,70 €/100 g
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08062159
Hirse, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
Hirse, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
2,29 €
5,73 €/kg
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08058858
Haferflocken mit Kleie, 400 g
Haferflocken mit Kleie, 400 g
1,99 €
4,98 €/kg
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Was macht eine gesunde Lebensweise aus?

Bestimmt spielte schon der Eine oder der Andere mit dem Gedanken, seinen Lebensstil zu verbessern und das Leben irgendwie gesünder zu gestalten, nicht wahr?
Doch wie man so schön sagt - aller Anfang ist immer schwer.
Jede Person kann seinen eigenen Weg finden, um anzufangen, gesund zu leben. Manche beginnen erst schlechte Gewohnheiten aufzugeben, andere fangen an, mehr Sport zu betreiben und viele entschieden sich gänzlich für ausgewogene Ernährung. Das “richtige” Essen wirkt sich sehr positiv sowohl auf unsere psychische Gesundheit, als auch auf unser Aussehen aus. Sich die Zeit zu nehmen, ein warmes Mittagessen für sich und seine Liebsten zu kochen, ist zweifellos angenehmer als schnelle Snacks oder Junkfood unterwegs.

Du bist, was Du isst

Mehr und mehr Leute entschieden sich für pflanzliche Ernährung und werden Vegetarier und Veganer. Einige wollen das für die Gesundheit machen, andere wollen was Gutes für die Umwelt tun.

Veganer Lifestyle geht weit darüber hinaus, als sich "pflanzlich" zu ernähren - so verwenden die Veganer meist Produkte, die ausschließlich nur "tier" frei und tierversuchsfrei sind, von Kleidung bis hin zu Kosmetik und Haushaltsartikeln

Erst nach dem Verzicht auf Fleisch und Fischprodukte soll man die Informationen zum Thema vegane Ernährung sammeln. Manche denken, dass veganes Essen nicht gerade günstig und sogar kompliziert sei, ist es aber nicht.

Viele Menschen befürchten zudem, dass es schwierig sein wird, auf Milchprodukte wie z.B Käse, Milch, Hüttenkäse zu verzichten, aber es gibt diverse vegane Lebensmittel als Ersatzprodukte – z. B. vegane Wurst oder veganen Käse, oder auch pflanzliche Milch.
Man kann natürlich frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, und Nüsse als Veganer essen. Es gibt auf unserer Webseite auch viele Fertiggerichte, aber ist es auch schön, selbst vegan zu kochen.

Einfache vegane Rezepte, die auch Spaß machen!

Das einfachste Rezept, welches Einem dabei einfallen würde sind Gemüßefrikadellen aus Erbsen und Möhren, die man selbst schnell zuhause kreieren kann. Und falls die Sorge besteht, dass bei einer veganen Diät ein Proteinmangel aufkommen könnte - so kommen Beilagen aus braunem Buchweizen oder Linsen zur Hilfe, um den notwendigen Proteingehalt in der neuen Ernährung auszugleichen, sowie vegane Kuchen mit Nüssen und Körnern bei den Kaffee-Kuchen Pausen. Haferflocken oder Haferkekse wären hier auch eine leckere und gesunde Bereicherung des Ernährungsplans.
Besonders in kälteren Jahreszeiten kommt eingelegtes Gemüse hier zugute - ob würzige Tomaten, knackige Gurken und scharfe Peperoni würden die einfachsten Speisen schnell und vielfältig krönen und zusätzliche Vitamine zu jeder Mahlzeit schenken.

Wenn man den Tag am liebsten mit einem Butterbrot oder Sandwich startet, kann man dafür gern vegane Brotaufstriche statt Butter, Käse oder Wurst nehmen. Die beliebtesten und süßen Alternativen in unserem Online-Shop sind verschiedene Marmelade- und Konfitüre Sorten, besonders von der Marke Zarenhoff.

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