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08603638
Suppe - Rassolnik, Veselka, 325 g

Suppe - Rassolnik, Veselka, 325 g

2,87
8,83 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603620
Gerstengraupen, Dovgan, 900 g    

Gerstengraupen, Dovgan, 900 g    

2,41
2,68 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603888
Grüner Ceylon Tee - Sencha, Basilur, 25 Btl. 38 g

Grüner Ceylon Tee - Sencha, Basilur, 25 Btl. 38 g

1,91
50,26 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602295
Konfekt - Moldova, mit  Waffelkrümel, in kakaohaltiger Fettglasur, 250 g

Konfekt - Moldova, mit Waffelkrümel, in kakaohaltiger Fettglasur, 250 g

5,41
21,64 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602284
Konfekt - Vitaminka, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

Konfekt - Vitaminka, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

4,04
13,47 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602285
Konfekt - Kaffee und Mandeln, mit Pflaumen und Datteln, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

Konfekt - Kaffee und Mandeln, mit Pflaumen und Datteln, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

4,27
14,23 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602286
Konfekt - Ananas und Kokosraspeln, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

Konfekt - Ananas und Kokosraspeln, in kakaohaltiger Fettglasur, Asal, 300 g

4,27
14,23 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602613
Tomaten Ketchup, für Schaschlik, 700 ml

Tomaten Ketchup, für Schaschlik, 700 ml

4,25
6,07 €/l
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25. - 26 Juni
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08602614
Konfitüre aus Kirschen, 300 g

Konfitüre aus Kirschen, 300 g

3,03
10,10 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602617
Konfitüre aus Erdbeeren, 300 g

Konfitüre aus Erdbeeren, 300 g

3,03
10,10 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602829
Salzgurkensuppe - Rassolnik, Nezhin, 450 g

Salzgurkensuppe - Rassolnik, Nezhin, 450 g

3,04
6,76 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602800
Lecho mit Bohnen, Nezhin, 460 g

Lecho mit Bohnen, Nezhin, 460 g

3,27
7,11 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602805
Aubergine in Adjika, Nezhyn, 450g

Aubergine in Adjika, Nezhyn, 450g

3,44
7,64 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602807
Eingelegte Gurken und Tomaten - Po-nezhynski, Nezhin, 920 g

Eingelegte Gurken und Tomaten - Po-nezhynski, Nezhin, 920 g

4,85
5,27 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602974
Schokokonfekt - Wesna, mit Kirschgeschmack, 300 g

Schokokonfekt - Wesna, mit Kirschgeschmack, 300 g

2,97
9,90 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602921
Dessertpulver mit Kirschgeschmack, 110 g

Dessertpulver mit Kirschgeschmack, 110 g

1,41
12,82 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602901
Reis- und Buchweizenwaffeln, mit Kichererbsen, knusprig, 100 g

Reis- und Buchweizenwaffeln, mit Kichererbsen, knusprig, 100 g

1,52
15,20 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602904
Reis- und Buchweizenwaffeln, knusprig, 100 g

Reis- und Buchweizenwaffeln, knusprig, 100 g

1,52
15,20 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602905
Maiswaffeln, knusprig, 100 g

Maiswaffeln, knusprig, 100 g

1,52
15,20 €/kg
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25. - 26 Juni
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08601071
Soße - Mit Pilzen, Runa, 485 g

Soße - Mit Pilzen, Runa, 485 g

2,48
5,11 €/kg
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25. - 26 Juni
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08503054
Adjika - Po domaschnemu, Runa,485 g

Adjika - Po domaschnemu, Runa,485 g

2,72
5,61 €/kg
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25. - 26 Juni
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08503041
Adjika - Nach georgischer Art, Runa, 212 g

Adjika - Nach georgischer Art, Runa, 212 g

1,71
8,07 €/kg
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25. - 26 Juni
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08503018
Schwarztee - Zitrone und Limette, aromatisiert, Ahmad, 2 g х 20 St.

Schwarztee - Zitrone und Limette, aromatisiert, Ahmad, 2 g х 20 St.

3,62
90,50 €/kg
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08503174
Schwarztee - Schwarze Johannisbeere, aromatisiert, Ahmad, 2 g х 20 Stk.  

Schwarztee - Schwarze Johannisbeere, aromatisiert, Ahmad, 2 g х 20 Stk.  

3,62
90,50 €/kg
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08503179
Tee - Kamille und Zitrone, Ahmad, 2 g х 20 Stk.

Tee - Kamille und Zitrone, Ahmad, 2 g х 20 Stk.

3,62
90,50 €/kg
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25. - 26 Juni
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08503211
Konfekt - Timoscha,Trockenaprikosen, in kakaohaltiger Fettglasur, 300 g

Konfekt - Timoscha,Trockenaprikosen, in kakaohaltiger Fettglasur, 300 g

4,34
14,47 €/kg
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08503212
Konfekt - Timoscha, Trockenpflaumen, in kakaohaltiger Fettglasur, 300 g

Konfekt - Timoscha, Trockenpflaumen, in kakaohaltiger Fettglasur, 300 g

4,34
14,47 €/kg
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08054346
Pfirsich Konfitüre, 520g aus Usbekistan

Pfirsich Konfitüre, 520g aus Usbekistan

3,75
7,21 €/kg
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25. - 26 Juni
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08210308
Konfitüre Set - Samo, 4 x 520 g
-7%

Konfitüre Set - Samo, 4 x 520 g

14,13
6,79 €/kg
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08501418
Natürlicher Kräutertee - Honig, 50 g

Natürlicher Kräutertee - Honig, 50 g

2,56
51,20 €/kg
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08501417
Natürlicher Kräutertee - Tibetiskij, 50 g

Natürlicher Kräutertee - Tibetiskij, 50 g

2,78
55,60 €/kg
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08501415
Natürlicher Beerentee - Moosbeeren, 50 g

Natürlicher Beerentee - Moosbeeren, 50 g

3,06
61,20 €/kg
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08013708
Erbsen - Zhitnica, halbiert, 800 g

Erbsen - Zhitnica, halbiert, 800 g

1,60
2,00 €/kg
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25. - 26 Juni
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08009815
Weizengrieß, 800 g

Weizengrieß, 800 g

1,60
2,00 €/kg
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25. - 26 Juni
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08034403
Suppe mit Pilzen, 480 g

Suppe mit Pilzen, 480 g

3,34
6,96 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603633
Gerstengraupen, in Kochbeuteln, Schmenka, 4 x 75 g

Gerstengraupen, in Kochbeuteln, Schmenka, 4 x 75 g

0,89
2,97 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603893
Marinade universal, 300 g

Marinade universal, 300 g

2,42
8,07 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603870
Schwarzer Tee - Herz von Ceylon, Majskij, 25 Btl. 43 g

Schwarzer Tee - Herz von Ceylon, Majskij, 25 Btl. 43 g

1,44
33,49 €/kg
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08603860
 Buchweizen, Pasta Lenka, 800 g

Buchweizen, Pasta Lenka, 800 g

1,89
2,36 €/kg
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08603868
Bohnen in Tomatensauce mit Gemüse, Nezhin, 450 g

Bohnen in Tomatensauce mit Gemüse, Nezhin, 450 g

3,23
7,18 €/kg
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25. - 26 Juni
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08603854
Sonnenblumenkerne in Schale, gestreift, geröstet, Tambovskij volk, 300 g

Sonnenblumenkerne in Schale, gestreift, geröstet, Tambovskij volk, 300 g

4,19
13,97 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602097
Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, gestreift, mit Meersalz, 300 g

Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, gestreift, mit Meersalz, 300 g

3,24
10,80 €/kg
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25. - 26 Juni
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08602089
Dessertpulver mit Heidelbeere - und schwarzen Johannisbeergeschmack, 30 g

Dessertpulver mit Heidelbeere - und schwarzen Johannisbeergeschmack, 30 g

0,67
22,33 €/kg
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08055345
Brotcroutons mit Schinken-Käsegeschmack, 40 g

Brotcroutons mit Schinken-Käsegeschmack, 40 g

0,41
10,25 €/kg
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25. - 26 Juni
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08035700
Hartkaramellen - Gussinije Lapki, 250 g

Hartkaramellen - Gussinije Lapki, 250 g

2,66
10,64 €/kg
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25. - 26 Juni
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08049637
Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, schwarz, XXL, 350 g

Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, schwarz, XXL, 350 g

3,71
10,60 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103158
Dessertpulver mit Himbeerengeschmak, 200 g

Dessertpulver mit Himbeerengeschmak, 200 g

2,85
14,25 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103166
Dessertpulver mit Moosbeerengeschmack, 200 g

Dessertpulver mit Moosbeerengeschmack, 200 g

2,85
14,25 €/kg
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25. - 26 Juni
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08801325
Salat - Malopolsky, 640 g

Salat - Malopolsky, 640 g

3,08
4,81 €/kg
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25. - 26 Juni
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08801367
Gemüsezubereitung aus Auberginen, scharf, 300 g

Gemüsezubereitung aus Auberginen, scharf, 300 g

2,30
7,67 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103933
Snacks-Set - Olympia, 3 x 300 g
-7%

Snacks-Set - Olympia, 3 x 300 g

6,41
7,12 €/kg
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25. - 26 Juni
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08048919
Eingelegte Tomaten und Gurken - Assorti, 680 g

Eingelegte Tomaten und Gurken - Assorti, 680 g

3,35
4,93 €/kg
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25. - 26 Juni
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08303896
Weiße Bohnen, in Tomatensauce, Moja Semja, 520 g

Weiße Bohnen, in Tomatensauce, Moja Semja, 520 g

3,13
6,02 €/kg
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08302680
Kürbis-Zucchinipueree - mit Knoblauch, 370 g

Kürbis-Zucchinipueree - mit Knoblauch, 370 g

2,72
7,35 €/kg
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25. - 26 Juni
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08302819
Kringelgebäck - Maljutka mit Vanillengeschmack, 500g

Kringelgebäck - Maljutka mit Vanillengeschmack, 500g

2,80
5,60 €/kg
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25. - 26 Juni
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08202643
Adschika, scharf, 335 g

Adschika, scharf, 335 g

2,46
7,34 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103124
Tee - Monastyrskij Nr. 9, Anti-Grippe, 100 g

Tee - Monastyrskij Nr. 9, Anti-Grippe, 100 g

6,07
60,70 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103106
Tee - Monastyrskij Nr. 24, Badetee, 100 g

Tee - Monastyrskij Nr. 24, Badetee, 100 g

6,07
60,70 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103291
Tee - Monastyrskij Nr. 18, Gesundheit, 100 g

Tee - Monastyrskij Nr. 18, Gesundheit, 100 g

6,36
63,60 €/kg
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25. - 26 Juni
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08103294
Tee - Monastyrskij Nr. 15, für Männer, 100 g

Tee - Monastyrskij Nr. 15, für Männer, 100 g

6,36
63,60 €/kg
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Warum werden vegane Lebensmittel in Deutschland immer beliebter?

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegetarische Lebensweise und versuchen, den Verbrauch von Produkten tierischen Ursprungs zu reduzieren und durch pflanzliche Alternativen zu ersetzen. Den Konsum von Fleisch- und Geflügelprodukten, Fisch und Meeresfrüchten zu reduzieren und Vielfalt in die Ernährung zu bringen, ist heutzutage viel einfacher, da Sie vegetarische Produkte online in unserem Shop in Deutschland bestellen können.

Welche Produkte sind vegan?

Menschen, die sich an eine vegane Ernährung halten, essen pflanzliche Lebensmittel, daher essen sie keine tierischen oder tierischen Produkte. Also, grob: Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Die Auswahl veganer Lebensmittel ist enorm wichtig. Die Speisekarte sollte ausgewogen sein, damit Ihr Körper nicht an einem Mangel an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen leidet.

In unserem Online-Shop finden Sie eine große Auswahl an veganen Lebensmitteln, mit denen Sie mühelos Vielfalt in Ihre tägliche Ernährung bringen und Ihren Körper unterstützen können:

  • Erschwingliche Getreide: Buchweizen, Reis, Weizen, Gerste, Hafer, Hirse und Grieß, Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Erbsen.
  • Gefrorene und konservierte Pilze: Pfifferlinge, Butterpilze, Shiitake und andere.
  • Gemüsezubereitungen und eingelegtes Gemüse wie Auberginenzubereitung, Kürbis und Zucchinipueree, Sauerkraut, eingelegte Gurken und eingelegte Tomaten, Ajvar, Ljutenica, Bulgarischer Lecho.
  • Nüsse und Samen: Erdnüsse, Mandeln, Pinienkerne.
    Pflanzenöle aus Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Sesam, Senföl zum Kochen und Salatdressing.

Darüber hinaus bieten wir eine große Auswahl an Trockenfrüchten und Beeren, die eine natürliche Quelle von Vitamin C sind und eine wichtige Rolle bei der Eisenabsorption spielen. Kalium, Kalzium, Magnesium und Folsäure aus Trockenfrüchten und Beeren tragen zur Unterstützung des Immunsystems und zur Stärkung der Knochen bei. Trockenfrüchte oder Konfitüre sind eine geeignete Alternative für Naschkatzen. Sie können auch online Fertigmischungen für Kompotte, getrocknete Rosinen, Aprikosen und Pflaumen, Berberitze bestellen.

Mehr Flüssigkeit zu trinken ist ebenfalls ein wichtiger Grundsatz des Vegetarismus. Bei der Auswahl von Getränken bevorzugen Sie Tee und Kräutertees sowie Kompotte und Fruchtgelees. In unserem Online-Shop können Sie Getränke nach Ihrem Geschmack auswählen, die sich positiv auf die Funktion des Körpers auswirken. Zum Beispiel gilt Ivan Tee als gutes Mittel zur Reinigung des Körpers und zur Bekämpfung von Stress und saisonalen Krankheiten. Beerenkompotte tragen zur Aufrechterhaltung der Darmflora und zur Normalisierung der Magen-Darm-Funktion bei.

Was sollte ein Veganer jeden Tag essen?

Eine ausgewogene Ernährung ist für Veganer wichtig. Sie brauchen keine teuren, in einigen Fällen vollständig recycelten, veganen Alternativen. Es gibt eine Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln, die Sie in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen können.

In einer veganen Ernährung werden tierische Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier vermieden. Daher ist es wichtig, diese tierischen Produkte durch pflanzliche proteinreiche Alternativen wie Hülsenfrüchte zu ersetzen. Bohnen, Linsen und Erbsen sind gute Alternativen und enthalten genug Protein, das Sie benötigen. Sie sind auch eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, Eisen, Folsäure, Kalzium, Kalium, Zink, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Getreide ist eine gute Quelle für komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eisen, Eiweiß sowie B-Vitamine, Magnesium, Phosphor, Zink und Selen.
Nüsse und Samen sind auch eine gute Proteinquelle. Nur eine Handvoll von ihnen liefert 5 bis 10 Gramm Protein. Sie sind auch reich an Eisen, Ballaststoffen, Magnesium, Zink, Selen und Vitamin E sowie an Antioxidantien und Phytochemikalien. Sie können sie sehr vielfältig verwenden. Entweder in reiner Form oder als Zutat in Saucen, Desserts oder sogar als Alternative zu veganem Käse.

Kräuter und Gewürze sind keine typischen veganen Lebensmittel, aber sie sind immer noch Teil einer gesunden Ernährung. Sie enthalten wertvolle Nährstoffe, auch wenn sie in kleinen Mengen verwendet werden. Deshalb ist es gut, wenn Sie mehrere Gewürze in Ihrem Schrank haben. Entweder in getrockneter Form (längere Haltbarkeit) oder in gekühlter oder gefrorener Form.

Einfache vegetarische Gerichte für Ihre Familie zuzubereiten

Es gibt das Vorurteil, dass vegane Gerichte schwierig zuzubereiten und geschmacklos seien. Aber das stimmt nicht! Das Kochen nach veganen Rezepten ist einfacher, als es auf den ersten Blick erscheint.
Das einfachste Rezept, welches Einem dabei einfallen würde sind Gemüßefrikadellen aus Erbsen und Möhren, die man selbst schnell zuhause kreieren kann. Und falls die Sorge besteht, dass bei einer veganen Diät ein Proteinmangel aufkommen könnte - so kommen Beilagen aus braunem Buchweizen oder Linsen zur Hilfe, um den notwendigen Proteingehalt in der neuen Ernährung auszugleichen, sowie vegane Kuchen mit Nüssen und Körnern bei den Kaffee-Kuchen Pausen. Haferflocken oder Haferkekse wären hier auch eine leckere und gesunde Bereicherung des Ernährungsplans.

Besonders in kälteren Jahreszeiten kommt eingelegtes Gemüse hier zugute - ob würzige Tomaten, knackige Gurken und scharfe Peperoni würden die einfachsten Speisen schnell und vielfältig krönen und zusätzliche Vitamine zu jeder Mahlzeit schenken.

Und wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben, können Sie fertige vegetarische Suppen oder Hauptgerichte kaufen. Bei uns können Sie fertige Gerichte aus der russischen und osteuropäischen Küche für die ganze Woche auswählen: Borschtsch, Soljanka oder Erbsensuppe, Gemüsebeilagen, Möhrensalat nach koreanischer Art und andere leckere vegane Speisen stehen immer preisgünstig auf unserer Website zur Verfügung. Und natürlich haben wir natürliche Süßigkeiten und Pastila für das Dessert.

Wir erweitern regelmäßig unser Sortiment und bieten Ihnen qualitativ hochwertige Lebensmittel, mit denen Sie Ihre Essgewohnheiten leicht ändern können und sich auch während des Fastens vollwertig ernähren können.

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