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08042090
Dessertpulver mit Erdbeergeschmack, 225 g
Dessertpulver mit Erdbeergeschmack, 225 g
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31. Jan. - 1. Feb.
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08015686
Schwarzbrotcroutons - Zhiguljovskie, mit Geschmack von geröstetem Knoblauch, 50 g    
Schwarzbrotcroutons - Zhiguljovskie, mit Geschmack von geröstetem Knoblauch, 50 g    
0,91 €
18,20 €/kg
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08066545
Melonenkürbispüree mit Peperoni - Domaschnjaja, scharf, 720 ml
Melonenkürbispüree mit Peperoni - Domaschnjaja, scharf, 720 ml
3,31 €
4,60 €/l
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08066544
Melonenkürbispüree - Domaschnjaja, mit Knoblauch, 720 ml
Melonenkürbispüree - Domaschnjaja, mit Knoblauch, 720 ml
5,46 €
7,58 €/l
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31. Jan. - 1. Feb.
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08066542
Gemüsezubereitung aus kleingehackten Zucchini, 540 g
Gemüsezubereitung aus kleingehackten Zucchini, 540 g
4,01 €
7,43 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08066427
Gemuesezubereitung Lutenica, 540 g
Gemuesezubereitung Lutenica, 540 g
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6,56 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08066423
Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, 540 g
Gebratene Auberginen mit Pflaumen - Sultan, 540 g
3,23 €
5,98 €/kg
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08066416
Eingelegte Gurken - Kasatschok, mit Meerrettich und Dill, 900 ml
Eingelegte Gurken - Kasatschok, mit Meerrettich und Dill, 900 ml
3,75 €
4,17 €/l
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08066412
Eingelegte Tomaten - Sliwka, 900 ml
Eingelegte Tomaten - Sliwka, 900 ml
2,59 €
2,88 €/l
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08065512
Jalapeno, grün in Öl, 350 g
Jalapeno, grün in Öl, 350 g
3,56 €
10,17 €/kg
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08065430
Gewürzmischung für Geflügel, Exclusive, 50 g
Gewürzmischung für Geflügel, Exclusive, 50 g
1,98 €
39,60 €/kg
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08065351
Granatapfelsauce - Narscharab, 245 g
Granatapfelsauce - Narscharab, 245 g
5,38 €
21,96 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08065113
Letscho, 460 g
Letscho, 460 g
2,40 €
5,22 €/kg
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08065108
Eingelegte Weinblätter, 640 g
Eingelegte Weinblätter, 640 g
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5,41 €/kg
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08064985
Eingelegte Schiitake in Öl, 330 g
Eingelegte Schiitake in Öl, 330 g
3,82 €
11,58 €/kg
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08064910
Erbsen halbiert, 800 g
Erbsen halbiert, 800 g
2,51 €
3,14 €/kg
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08064904
Perlgraupen, 800 g
Perlgraupen, 800 g
2,47 €
3,09 €/kg
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08064839
Breite Bandnudeln, 250 g
Breite Bandnudeln, 250 g
1,84 €
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08062588
Schwarzer Tee - Buket, Azercay, 100 g
Schwarzer Tee - Buket, Azercay, 100 g
2,71 €
27,10 €/kg
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08062558
Schwarzer Tee - Blue Edition, großblättrig, 100 g
Schwarzer Tee - Blue Edition, großblättrig, 100 g
2,93 €
29,30 €/kg
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08062555
Schwarzer Tee - Red Edition, mittelblättrig, 100 g
Schwarzer Tee - Red Edition, mittelblättrig, 100 g
2,93 €
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08062554
Schwarzer Tee - Red Edition, mittelblättrig, 100 х 2 g
Schwarzer Tee - Red Edition, mittelblättrig, 100 х 2 g
5,39 €
26,95 €/kg
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08062552
Schwarzer Tee - Black Edition, kleinblättrig, 100 g
Schwarzer Tee - Black Edition, kleinblättrig, 100 g
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Schwarzer Tee - Luxus Indian Assam, 150 g
Schwarzer Tee - Luxus Indian Assam, 150 g
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08061917
Hartkaramellen - Sliwa mit Fruchtfüllung, 300 g
Hartkaramellen - Sliwa mit Fruchtfüllung, 300 g
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08062159
Hirse, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
Hirse, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
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08062158
Buchweizen Extra, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
Buchweizen Extra, in Kochbeuteln, 5 х 80 g
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08062092
Tomatensauce - Tschakhokhbili, 350 g
Tomatensauce - Tschakhokhbili, 350 g
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Fassgurken, 700 g
Fassgurken, 700 g
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08058825
Erbsen halbiert, im Kochbeutel, 5 x 80 g
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Erbsen halbiert, 800 g
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Gerstengraupen, 700 g
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08057728
Pfeffer schwarz, gemahlen, 75 g
Pfeffer schwarz, gemahlen, 75 g
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35,07 €/kg
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08057726
Kurkumawurzel gemahlen, 50 g
Kurkumawurzel gemahlen, 50 g
1,63 €
32,60 €/kg
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08055396
Erdnüsse in Kakaoglasur 23%, 400 g
Erdnüsse in Kakaoglasur 23%, 400 g
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12,15 €/kg
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Getrocknete Honigmelone, 200 g
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16,60 €/kg
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08054309
Bohnenkraut getrocknet, 100 g
Bohnenkraut getrocknet, 100 g
2,19 €
21,90 €/kg
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Buchweizenwaffeln, 100 g
Buchweizenwaffeln, 100 g
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28,10 €/kg
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08061587
Sonnenblumenkerne - Smak, geröstet und gesalzen, 300 g
Sonnenblumenkerne - Smak, geröstet und gesalzen, 300 g
2,56 €
8,53 €/kg
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08049636
Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, schwarz, XXL, 250 g
Sonnenblumenkerne - Monarch, geröstet, schwarz, XXL, 250 g
2,58 €
10,32 €/kg
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08048933
Schwarzfaseriger Ritterling in würzigem Aufguss, 500ml
Schwarzfaseriger Ritterling in würzigem Aufguss, 500ml
3,60 €
7,20 €/l
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08049397
Omas Gurken, mit Meerrettich, 880 g
Omas Gurken, mit Meerrettich, 880 g
3,39 €
3,85 €/kg
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08049283
Eingelegte Tomaten, mit Dill, 900 g
Eingelegte Tomaten, mit Dill, 900 g
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08049192
Pflaumenkompott, ganze Frucht, 870 g
Pflaumenkompott, ganze Frucht, 870 g
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08048952
Suppe - Borschtsch mit Sauerkraut, 500 g
Suppe - Borschtsch mit Sauerkraut, 500 g
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6,04 €/kg
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08048946
Eingelegte Gurken mit Dill und Knoblauch - Moja Semja, 860 g
Eingelegte Gurken mit Dill und Knoblauch - Moja Semja, 860 g
2,95 €
3,43 €/kg
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08048938
Fassgurken - Botchkovije, scharf, 830 g
Fassgurken - Botchkovije, scharf, 830 g
3,10 €
3,73 €/kg
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08048930
Eingelegte würzige Gurken - Malosolnije, 850 g
Eingelegte würzige Gurken - Malosolnije, 850 g
2,70 €
3,18 €/kg
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08048925
Eingelegte Tomaten, scharf, 880 g
Eingelegte Tomaten, scharf, 880 g
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2,97 €/kg
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08048922
Eingelegte Tomaten nach Khersoner Art, 850 g
Eingelegte Tomaten nach Khersoner Art, 850 g
3,67 €
4,32 €/kg
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08048921
Eingelegte Tomaten nach Kaukasischer Art, 850 g
Eingelegte Tomaten nach Kaukasischer Art, 850 g
3,66 €
4,31 €/kg
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08048911
Schiitake in würzigem Aufguss, nach altrussischem Rezept, 530 g
Schiitake in würzigem Aufguss, nach altrussischem Rezept, 530 g
3,52 €
6,64 €/kg
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08042154
Schwarzer Tee - Extrem stark, Ingwer, lose, 60 g, in Blechdose
Schwarzer Tee - Extrem stark, Ingwer, lose, 60 g, in Blechdose
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82,50 €/kg
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08042101
Scharfe Gemüsezubereitung - Hrenovina mit Meeretich, 285g
Scharfe Gemüsezubereitung - Hrenovina mit Meeretich, 285g
2,70 €
9,47 €/kg
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08037299
Konfitüre aus Preiselbeeren, 430g
Konfitüre aus Preiselbeeren, 430g
3,58 €
8,33 €/kg
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08037176
Sauce Chrenovina mit Meerrettich und Knoblauch, 370ml
Sauce Chrenovina mit Meerrettich und Knoblauch, 370ml
2,63 €
7,11 €/l
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31. Jan. - 1. Feb.
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08034409
Suppe mit Sauerkraut und Pilzen - Soljanka, 480 g
Suppe mit Sauerkraut und Pilzen - Soljanka, 480 g
3,30 €
6,88 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08034370
Ivan Tee Klassik, aus Sibirien, 20 Filterbtl.
Ivan Tee Klassik, aus Sibirien, 20 Filterbtl.
4,29 €
107,25 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08033892
Mischobst, entsteint, getrocknet, 400 g
Mischobst, entsteint, getrocknet, 400 g
7,00 €
17,50 €/kg
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31. Jan. - 1. Feb.
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08032747
Konfitüre aus Drosselbeeren - Sibirskaja jagoda, aus Sibirien, 300 g
Konfitüre aus Drosselbeeren - Sibirskaja jagoda, aus Sibirien, 300 g
5,49 €
18,30 €/kg
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Was macht eine gesunde Lebensweise aus?

Bestimmt spielte schon der Eine oder der Andere mit dem Gedanken, seinen Lebensstil zu verbessern und das Leben irgendwie gesünder zu gestalten, nicht wahr?
Doch wie man so schön sagt - aller Anfang ist immer schwer.
Jede Person kann seinen eigenen Weg finden, um anzufangen, gesund zu leben. Manche beginnen erst schlechte Gewohnheiten aufzugeben, andere fangen an, mehr Sport zu betreiben und viele entschieden sich gänzlich für ausgewogene Ernährung. Das “richtige” Essen wirkt sich sehr positiv sowohl auf unsere psychische Gesundheit, als auch auf unser Aussehen aus. Sich die Zeit zu nehmen, ein warmes Mittagessen für sich und seine Liebsten zu kochen, ist zweifellos angenehmer als schnelle Snacks oder Junkfood unterwegs.

Du bist, was Du isst

Mehr und mehr Leute entschieden sich für pflanzliche Ernährung und werden Vegetarier und Veganer. Einige wollen das für die Gesundheit machen, andere wollen was Gutes für die Umwelt tun.

Veganer Lifestyle geht weit darüber hinaus, als sich "pflanzlich" zu ernähren - so verwenden die Veganer meist Produkte, die ausschließlich nur "tier" frei und tierversuchsfrei sind, von Kleidung bis hin zu Kosmetik und Haushaltsartikeln

Erst nach dem Verzicht auf Fleisch und Fischprodukte soll man die Informationen zum Thema vegane Ernährung sammeln. Manche denken, dass veganes Essen nicht gerade günstig und sogar kompliziert sei, ist es aber nicht.

Viele Menschen befürchten zudem, dass es schwierig sein wird, auf Milchprodukte wie z.B Käse, Milch, Hüttenkäse zu verzichten, aber es gibt diverse vegane Lebensmittel als Ersatzprodukte – z. B. vegane Wurst oder veganen Käse, oder auch pflanzliche Milch.
Man kann natürlich frisches Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, und Nüsse als Veganer essen. Es gibt auf unserer Webseite auch viele Fertiggerichte, aber ist es auch schön, selbst vegan zu kochen.

Einfache vegane Rezepte, die auch Spaß machen!

Das einfachste Rezept, welches Einem dabei einfallen würde sind Gemüßefrikadellen aus Erbsen und Möhren, die man selbst schnell zuhause kreieren kann. Und falls die Sorge besteht, dass bei einer veganen Diät ein Proteinmangel aufkommen könnte - so kommen Beilagen aus braunem Buchweizen oder Linsen zur Hilfe, um den notwendigen Proteingehalt in der neuen Ernährung auszugleichen, sowie vegane Kuchen mit Nüssen und Körnern bei den Kaffee-Kuchen Pausen. Haferflocken oder Haferkekse wären hier auch eine leckere und gesunde Bereicherung des Ernährungsplans.
Besonders in kälteren Jahreszeiten kommt eingelegtes Gemüse hier zugute - ob würzige Tomaten, knackige Gurken und scharfe Peperoni würden die einfachsten Speisen schnell und vielfältig krönen und zusätzliche Vitamine zu jeder Mahlzeit schenken.

Wenn man den Tag am liebsten mit einem Butterbrot oder Sandwich startet, kann man dafür gern vegane Brotaufstriche statt Butter, Käse oder Wurst nehmen. Die beliebtesten und süßen Alternativen in unserem Online-Shop sind verschiedene Marmelade- und Konfitüre Sorten, besonders von der Marke Zarenhoff.

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