Спортивные товары

Купить спортивный инвентарь для домашних занятий

Обруч вращается вокруг талии, кистевой эспандер помещается в ладони, а коврик лежит на полу. Спортивные товары для дома отличаются устройством. Прежде чем купить спортивный инвентарь, определите, какое движение вам нужно: вращение, растяжение эластичного жгута или сжатие рукояток, поскольку от этого зависит и форма снаряда, и пространство, которое потребуется для занятия. Тогда название снаряда будет связано с упражнением, а не просто со словом фитнес.

В спортивном разделе Posylka есть обручи с массажными элементами и эспандеры с ручками. В немецких названиях они встречаются как Hula Hoop и Expander. Знакомый диск здоровья относится к отдельной группе Fitness Twister: это вращающаяся платформа под ногами, а не обруч. Такое соответствие названий помогает найти привычный домашний снаряд в немецком магазине. Для выбора перейдите к обручам или эспандерам, в зависимости от того, какое устройство ищете.

Обруч для талии: цельная форма или разборные секции

Массажный обруч отличается от гладкого гимнастического кольца внутренней поверхностью. На ней расположены выступы, шарики либо небольшие ролики, которые соприкасаются с телом при вращении. В этой группе встречаются обручи с шариками, роликами или магнитными элементами. Гладкая и рельефная внутренние поверхности устроены по-разному; у рельефной отдельные выступы расположены вдоль окружности, а у гладкого кольца внутренний контур непрерывный.

Разборный обруч состоит из соединяемых секций, которые при сборке образуют замкнутое кольцо, но после занятия отделяются друг от друга и занимают при хранении меньше места, чем целая окружность. Круг собирается из частей. Для квартиры без места под спортивный уголок разница ощутима: цельный обруч сохраняет круг, секционный не требует такой же площади при хранении. Диаметр и масса отвечают на разные вопросы. Диаметр задаёт размер кольца, масса показывает, какой вес вращается вместе с ним; тяжёлый обруч нельзя считать просто другой расцветкой лёгкого.

Эспандер для рук и грудной эспандер работают по-разному

Кистевой эспандер с рукоятками сжимают одной рукой. Грудной растягивают двумя: между его ручками находятся пружины или упругие жгуты. Отсюда и разница в назначении. У кистевого устройства движение сосредоточено в хвате, у грудного руки разводят в стороны, преодолевая сопротивление соединяющих их элементов. Кистевой тренажёр работает на сжатие.

Если жгуты снимаются, число натянутых элементов меняют, сохраняя прежние рукоятки, поэтому такая конструкция отличается от цельной ленты, у которой сопротивление задаёт сам упругий материал и отдельные жгуты не отсоединяются. Ленточный эспандер устроен иначе: это плоская резиновая лента без жёсткой пары рукояток. В ручных моделях встречается счётчик сжатий, который избавляет от необходимости считать повторения про себя. Он ничего не говорит о силе сопротивления. Есть модели, рассчитанные на детский хват; их размер отличается от взрослых конструкций. Пружины, рукоятки и счётчик выполняют разные функции: пружины создают сопротивление, рукоятки удерживают в ладони, счётчик фиксирует движение.

Скакалка со счётчиком считает обороты шнура

У скакалки шнур соединяет две ручки и проходит вокруг тела при вращении. Длина шнура определяет величину этого круга. У регулируемой конструкции длина шнура меняется при тех же ручках, а встроенный счётчик фиксирует обороты, поэтому при выборе можно отдельно сравнить способ подгонки длины и наличие устройства для подсчёта вращений. Считать про себя не нужно. Это другая единица движения, чем у кистевого эспандера, где считают сжатия ладони.

Скакалка относится к небольшому инвентарю, но во время прыжков занимает больше пространства, чем в сложенном виде. Свободная длина шнура нужна перед телом, за спиной и над головой. Поэтому компактность в сумке и место для занятия — два разных свойства. Утяжелители работают без вращающегося шнура: это манжеты, которые закрепляются на запястьях или лодыжках. Пальцы ничего не удерживают. У манжет дополнительная масса находится на движущейся конечности, а не в отдельном снаряде, который нужно удерживать пальцами.

Диск здоровья вращается на своей опоре

Название диск здоровья знакомо многим по домашнему спортивному инвентарю. В немецком разделе такую конструкцию называют Gesundheitsscheibe или Fitness Twister. Снаряд состоит из основания и вращающейся площадки для ног. При этом он остаётся на полу. Обруч, напротив, образует свободно вращающееся кольцо вокруг корпуса, так что одинаковое слово вращение не означает одинакового устройства.

Существуют диски с рельефной массажной поверхностью, ручками, эспандерами или электронным счётчиком. У каждого дополнения своя роль: рельеф меняет поверхность контакта со стопами, ручки дают место для хвата, а счётчик добавляет показания на дисплее. Название закрепилось за вращающейся площадкой. Если вы ищете именно этот привычный снаряд, откройте диски здоровья. Диск стоит на основании и вращается в пределах своей площадки, поэтому вокруг него нет того большого свободного кольца, которое описывает обруч, хотя оба снаряда связаны с поворотами корпуса.

Коврик и блок для йоги создают разную опору

Коврик для йоги отделяет тело от твёрдого пола. Он служит подстилкой для упражнений сидя или лёжа и смягчает прямой контакт с поверхностью. Йога-блок занимает гораздо меньшую площадь: это отдельная твёрдая опора, которую ставят под руку или используют как приподнятый упор. Коврик покрывает место занятия, блок поднимает конкретную точку опоры.

Массажный роллер имеет форму цилиндра, который перекатывается по поверхности, тогда как блок для йоги ставят на одну из его плоских граней и используют как неподвижный упор, не предназначенный для качения. Форма задаёт способ опоры. Эти формы не заменяют друг друга: плоская подстилка, отдельный упор и круглый роллер решают разные задачи. В разделе другой спортинвентарь собраны дополнительные приспособления для домашних занятий. Для небольшого пространства различайте размер снаряда при хранении и место, которое он занимает в работе: разобранный обруч убирается по частям, но для его вращения нужен полный круг.