Веганские продукты
Кисель клюквенный, Nina Farina, 110 г
Набор чая - Цветок, 8 вкусов + чай цветок, Curtis , 40 пакетиков
Чай чёрный, кенийский, крупнолистовой, Бабушкин самовар, 250 г
Греча ароматная с лесными грибами, 220 г
Соус - Сацебели, оригинальный, Верес, 200 г
Конфеты - Чернослив, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Приправа - Для посола рыбы, Впрок, 5 х 30 г
Крупа гречневая, Сквирянка, без глютена, 800 г
Крупа гречневая, Сквирянка, непропаренная, 800 г
Приправа для шашлыка из Узбекистана, без соли и консервантов, 100 г
Крупа пшенная, в варочных пакетах, Гудвилл, 5 х 80 г
Крупа овсяная, Гудвилл, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Булгур, в варочных пакетиках, Гудвилл, 5 х 64 г
Крупа ячневая, Гудвилл, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Хлопья пшенные, Гудвилл, 400 г
Хлопья овсяные, Гудвилл, 400 г
Огурцы корнишоны, классические, Lackmann, 680 г
Капуста квашеная- Smak, Dovgan, 480 г
Хлопья - 3 злака, Гудвилл, 400 г
Хлопья - 3 злака со льном, Гудвилл, 400 г
Помидоры желтые, консервированные, Нежин, 920 г
Смесь овощная, по-азиатски, Всегда пожалуйста, 300 г
Смесь овощная- Овощи гриль, Всегда пожалуйста, 300 г
Соус пикантный с хреном - Хреновина, Ecohoff, 300 г
Закуска овощная - Лечо, Grand Ragu, 450 г
Баклажанная икра, Господарочка, 445 г
Баклажанная икра, Grand Ragu, 460 г
Баклажаны жареные с овощами, Veres, 500 г
Вареники с картошкой и жареным луком, Laska, 900 г
Суп - Рассольник полтавский, Ecohoff, 500 г
Огурцы пикантные - Наша дача, ECOhoff, 870 г
Огурцы хрустящие - Наша дача, ECOhoff, 870 г
Горчичный порошок - Селяночка, 200 г
Огурцы - Бабулины, малосольные, Экохофф, 870 г
Огурцы хрустящие, Экоxофф, 870 г
Помидоры маринованные, Верес, 760 г
Драже - Семечка подсолнуха в какао глазури, 300 г
Драже - Семечка подсолнуха в цветной глазури, 300 г
Крупа гречневая - Крупка, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Чай чёрный - Pleasure, со вкусом шиповника и яблока, Tess, 100 г
Набор чая - Цветочное ассорти, 4 сорта, Lovare, 48 г
Набор чёрного чая - Восточное ассорти, 4 сорта, Lovare, 64 г
Смесь из итальянских трав, Хозяюшка, 50 г
Конфеты желейные - Мир желе, Невский кондитер, 300 г
Чай чёрный, индийский, крупнолистовой, Орда, 200 г
Иван-чай - Утренняя роса, классический, ферментированный, Айдиго, 20 х 1,5 г
Драже - Морские россыпи, с изюмом, 200 г
Чай - Королевский десерт, с фруктовым вкусом, Lovare, 24 x 2 г
Овощи на гриле, Lidia, 550 г
Суп - Рассольник, Гудвилл, 150 г
Капуста морская маринованная с паприкой и луком, Nord Port, 200 г
Салат - Капуста маринованая, с уксусом, 450 г
Приправа для борща, Iris, 25 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.