Веганские продукты
Грибы белые, Волшебная сказка, 300 г
Крупа гречневая, Жменька, в варочных пакетах, 6 х 400 г
Ядра подсолнечника - Хомка, жареные, соленые, 15 х 50 г
Джем клубничный, Днипро, 250 г
Джем клюквенный, Днипро, 250 г
Крупа пшеничная, Алтайская сказка, 600 г
Гречка экстра, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Огурцы бочковые, Lackmann, 700 г
Хлопья овсяные - Традиционные, Увелка, 400 г
Хлопья овсяные - Геркулес, Увелка, 400 г
Хлопья гречневые, Увелка, 400 г
Крупа перловая, Увелка, в пакетиках, 5 х 80 г
Крупа кукурузная, Увелка, в пакетиках, 5 х 80 г
Крупа пшенная, Увелка, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Горох, дробленый, в варочных пакетах, Увелка, 5 х 80 g
Булгур, в пакетиках, Увелка, 5 х 80 г
Крупа пшеничная, Русское Поле, 700 г
Крупа перловая, Русское Поле, 900 г
Крупа пшенная, Русское Поле, 800 г
Хлопья овсяные - Геркулес, Русское поле, 400 г
Крупа манная, Русское поле, 700 г
Горох шлифованный, цельный, Русское Поле, 900 г
Приправа - Chim-Chim, для фунчозы, 60 г
Приправа - Chim-Chim, для хе из рыбы, 60 г
Приправа для малосольных огурчиков, Хозяюшка, 50 г
Семена укропа, Хозяюшка, 100 г
Приправа для шашлыка, Хозяюшка, 100 г
Приправа для плова по-узбекски, Хозяюшка, 100 г
Приправа для моркови и салатов по-корейски, Хозяюшка, 100 г
Арахис в шоколадной глазури 23%, 400 г
Бобы мунг (маш), 500 г из Узбекистана
Фасоль красная, 500 г из Узбекистана
Перец чёрный горошек, 100 г из Узбекистана
Перец чили крупного помола, 100 г из Узбекистана
Чабер сушёный, 100 г из Узбекистана
Петрушка сушёная, 100 г из Узбекистана
Листья кинзы сушёные, 100 г из Узбекистана
Крупа гречневая, Dovgan, в варочных пакетах, 4 х 100 г
Хлебцы гречневые, Dovgan, 100 г
Щавель засоленный по-русски, 480 г
Семечки жареные - Смак, малосоленые, 300 г
Семечки - Смак, неочищенные, необжареные, 1 кг
Салат - Белоцерковский, неострый, Steinhauer, 660 г
Семечки подсолнечные, жареные, чёрные, XXL, Монарх, 350 г
Семечки подсолнуха, жареные, чёрные, XXL, Монарх, 250 г
Грибы - грузди, в солено-чесночном рассоле, Ура, 500 мл
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.