Веганские продукты
Семечки полосатые, обжаренные, Тамбовский волкъ, 120 г
Каша овсяная мгновенного приготовления, AXA, 40 г
Джем с облепихой и куркумой, 350 г
Хлопья - 3 злака с абрикосом, Гудвилл, 35 г
Панировка для нежного шницеля, Gudwill, 50 г
Компотная смесь, Bakalland, 250 г
Баклажаны жареные по-грузински, Lidia, 550 г
Тарталетки круглые, из песочного теста, без начинки, Goozy, 170 г
Тарталетки - Лодочки, из песочного теста, без начинки, Goozy, 170 г
Хлопья гречневые, Bio Home Culinar, 400 г
Конфеты - Moldova, с вафельной крошкой, в глазури, Bucuria, 420 г
Овощная смесь для жарки, Hortex, 400 г
Семечки чёрные - Сан Саныч, жареные, соленые, 300 г
Сироп - Шиповник + Боярышник, 200 мл
Сироп - Шиповник + Эхинацея + Мята, 200 мл
Сироп - Шиповник + Эхинацея + Мелисса, 200 мл
Специй универсальные для маринования овощей, Alvo, 150 г
Печенье - Ушки, из слоеного теста, Lukas, 350 г
Орехи кешью жареный и солёный, 150 г
Томатная паста 25%, Нежин, 300 мл
Смесь из орехов, бобовых и семечек, солёные, 250 г
Хлопья овсяные - Геркулес, Kozub, 500 г
Шампиньоны маринованные по-корейски, Вкусная Традиция, 400 г
Крупа перловая, Жменька, 900 г
Набор чая - Bouquet, 6 сортов, Lovare, 52,5 г
Баклажаны жареные с овощами - Овощная радуга, Lidia, 520 г
Огурцы маринованные, 6-9 см, Leis, 680 г
Рис - Басмати Royal, премиум, Lackmann, 1 кг
Рис - Басмати, Lackmann, 1 кг
Крупа овсянная, Жменька, в пакетиках, 4 х 50 г
Салат - Чука, из морских водорослей, Nord Port, 150 г
Набор чёрного и зелёного чая - 4 Сезона, Basilur, 70 г
Зелёный горошек консервированный, Тёща, 425 г
Сушка - Бублини, классическая, 375 г
Семечки, обжаренные, Karat, 250 г
Капуста морская маринованная с морковью, Nord Port, 200 г
Суп харчо с рисом быстрого приготовления, Злаково, 70 г
Чай зелёный цейлонский - Импра, в пакетиках, 100 x 2 г
Чай чёрный, кенийский, гранулированный, Орда Кения, 250 г
Чай чёрный, кенийский, гранулированный, Аль-кайрат, 250 г + чайная ложка в подарок
Душистый перец горошек, Щедрый Кум, 80 г
Лимонная кислота, Щедрый Кум, 80 г
Крахмал картофельный, Кулинар, 200 г
Баклажанная икра - Украинская, Нежин, 450 г
Кукуруза консервированная, Нежин, 340 г
Зелёный горошек консервированный, Чумак, 420 г
Томаты - Черри, с чесноком, Leis, 900 г
Кисель облепиховый, Nina Farina, 110 г
Кисель вишневый, Nina Farina, 110 г
Кисель клубничный, Nina Farina, 110 г
Кисель клюквенный, Nina Farina, 110 г
Набор чая - Цветок, 8 вкусов + чай цветок, Curtis , 40 пакетиков
Чай чёрный, кенийский, крупнолистовой, Бабушкин самовар, 250 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.