Веганские продукты
Крупа гречневая, Увелка, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Каша овсяная - Сиюминутка, с малиной, 5 x 40 г
Каша овсяная - Сиюминутка, с персиком, Увелка, 5 x 40 г
Каша овсяная - Сиюминутка, с клубникой, 5 x 40 г
Семечки жареные - Бабкины, 500 г
Горчица русская, острая, Махеевь,160 мл
Сухарики ржаные - Кириешки, со вкусом ветчины и сыра, 40 г
Горох, дробленый, Русское поле, 900 г
Крупа гречневая, Русское поле, 900 г
Огурцы - Хрустящие, с чесноком, Zakuska, 860 г
Икра кабачковая - Домашняя, Steinhauer, 670 г
Икра баклажанная - Домашняя, Steinhauer, 680 г
Помидоры бочковые зелёные, Моя семья, 650 г
Кетчуп шашлычный, Махеевь, 270 мл
Зелёный горошек консервированный, Leis, 690 г
Огурцы - Бабушкины, с хреном, Omas Gurken, 850 г
Горчица французская, зернистая, 210 г
Приправа для плова Exclusive, 40 г
Соус томатный - Краснодарский, 200 г
Соус гранатовый - Наршараб, 245 г
Соус - Ткемали шашлычный, фруктовый, 300 г
Соус томатный - Сацебели, охотничий, 300 г
Соус соевый лёгкий, Sen Soy, 220 млл
Вешенки маринованные, с чесноком, Lackmann, 580 мл
Грибы маринованные, ассорти, с чесноком, 580 мл
Грибы белые маринованные, с чесноком, 580 мл
Ассорти грибов маринованные в масле, 330 мл
Помидоры - Сливка, без уксуса, 880 г
Крупа гречневая, Lackmann, отборная, 800 г
Гречневая крупа двойной обжарки, Лакман, 800 г
Рис - Тёща, круглозерный, Lackmann, 1 кг
Стеклянная лапша для фунчозы, Nan Fen, 250 г
Стеклянная лапша для фунчозы, Nan Fen, 100 г
Крупа перловая, Алтайская сказка, 800 г
Чай чёрный с ароматом лимона, Азерчай, 25 х 1,8 г
Чай чёрный с ароматом клубники, Азерчай, 25 х 1,8 г
Зелёный чай - Green Edition, 100 г
Чай чёрный - Red Edition, среднелистовой, Башкофф, 100 х 2 г
Крупа пшеничная, Алтайская сказка, 600 г
Крупа пшенная, Алтайская сказка, высший сорт, 800 г
Гречка экстра, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Огурцы бочковые, Lackmann, 700 г
Хлопья овсяные - Традиционные, Увелка, 400 г
Хлопья овсяные - Геркулес, Увелка, 400 г
Хлопья 4-х зерновые с отрубями, Увелка, 350 г
Хлопья гречневые, Увелка, 400 г
Крупа кукурузная, Увелка, в пакетиках, 5 х 80 г
Крупа пшенная, Увелка, в варочных пакетах, 5 х 80 г
Горох, дробленый, в варочных пакетах, Увелка, 5 х 80 g
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.