Веганские продукты
Горчичное масло - Сарепта Премиум, пикантное, холодный отжим, 0,250 л
Крупа гречневая - Особая, ECOhoff, 800 г
Семечки XXL черные, жареные, соленые, Тамбовский волкъ, 400 г
Смесь из итальянских трав, Хозяюшка, 50 г
Приправа - Хмели-сунели, Iris, 20 г
Масло подсолнечное - Домашнее, нерафинированное, холодного отжима, Чумак, 900 мл
Карамель - Малина со сливками, 300 г
Крупа перловая, Жменька, в пакетиках, 4 х 100 г
Паприка, копченая, молотая, 25 г
Леденцы на палочке - Сердце, 14 г x 30 шт.
Варенье из вишни с косточкой, 500 г
Варенье из вишни без косточки, 500 г
Горчичный порошок, Golden Fharm, 100 г
Карамель - Гусиные лапки, 150 г
Рис - Золотистый, пропаренный, Националь, 900 г
Рис - Лазер, длиннозерный, для плова, Националь, 800 г
Zarenhoff Кедровые орехи из Сибири очищенные, натуральные 300 г
Zarenhoff Кедровые орехи из Сибири очищенные, натуральные 200 г
Кедровые орешки очищенные, сибирские, натуральные 350 г
Кедровые орешки очищенные, сибирские, натуральные 150 г
Волшебный чайный шар - Love Story, 40 г
Волшебный чайный шар - Золотые лучи, 40 г
Волшебный чайный шар - Forest Fairy Tale, 40 г
Волшебный чайный шар - Earl Grey Blue, 40 г
Чайный леденец - Tea Lollipop, чёрный, 30 г
Крупа гречневая, нежаренная, Жменька, 900 г
Овощной салат - Винегрет, Dovgan, 650 г
Снэки пшеничные со вкусом карри, 60 г
Снэки пшеничные со вкусом рамена, острый, 60 г
Горчичный порошок - Сарепта, 400 г
Крупа перловая, Увелка, в пакетиках, 5 х 80 г
Крупа пшеничная, Русское Поле, 700 г
Крупа ячневая, Русское Поле, 700 г
Приправа универсальная с овощами, Vegeta, 75 г
Крупа пшенная, Хозяюшка, 900 г
Приправа для шашлыка из Узбекистана, без соли и консервантов, 100 г
Кедровые орешки очищенные, сибирские, натуральные 250 г
Zarenhoff Кедровые орехи из Сибири очищенные, натуральные 100 г
Вареники - Ташки, с картошкой и грибами, вегетарианские, Dovgan, 400 г
Лапша лагманная - Домашняя, замороженная, 500 г
Вареники с картошкой и жареным луком, Laska, 900 г
Чай кенийский - Чёрный бриллиант, Майский, 100 пакетиков
Чай чёрный индийский - Королевское сафари, Майский, 100 пакетиков
Чай чёрный цейлонский - Отборный, Майский, 100 пакетиков
Лапша быстрого приготовления Юм Юм со вкусом утки, 30 х 60 г
Тесто для хинкали и чебуреков, порционное, Lackmann, 500 г
Карамель - Барбарис, Рот Фронт, 300 г
Вареники с картошкой и луком, Veselka, 700 г
Грибы белые, Волшебная сказка, 300 г
Крупа гречневая - Особая, Хозяюшка, 900 г
Черный цейлонский чай - Richard Royal Ceylon, 100 пакетиков
Сушки - Сдобные, с ванильным вкусом, Steinhauer, 300 г
Сушки - Челночок, Steinhauer, 300 г
Сушки - Малютка, Steinhauer, 300 г
Крупа гречневая, Makfa, ядрица, 800 г
Печенье овсяное - Классическое, 300 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.