Веганские продукты
Семечки с морской солью, обжаренные, Джинн
Семечки с морской солью, полосатые, жареные, Джинн
Отруби ржаные - Бородинские, Ого, 200 г
Хлебцы рисово-гречневые, хрустящие, 100 г
Кетчуп - Нежный, для детей, Руна, 230 г
Карамель - Парварда, со вкусом лимона, 250 г
Семечки полосатые, обжаренные с солью, Тамбовский волкъ, 300 г
Чай - На травушках, Липа с яблоком, 40 г
Чай - На травушках, Ромашка и бузина, 15 х 1,2 г
Семечки очищеные - Leis, нежареные , 200 г
Пастила фруктовая натуральная - Пастилушка, ассорти, 800 г
Карамель - Bucuria, Барбарис, Bucuria, 190 г
Конфеты желейные - Джелли, Roshen, 200 г
Конфеты - Финик, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Конфеты - Чернослив, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Конфеты - Дыня, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Конфеты - Груша, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Конфеты желейные - Bonny-Fruit, ягодный микс, Roshen, 200 г
Основа для морса - Вишня, 200 г
Чай чёрный кенийский - Шах Голд, гранулированный, в пакетиках, 100 x 1,8 г
Икра баклажанная с морковью, Пиканта, 450 г
Баклажаны в аджике, Пиканта, 460 г
Пряники, с вишнёвой начинкой, Наслада, 380 г
Натуральный травяной чай - Слабительный, Teavit, 20 шт. х 1,8 г
Масло подсолнечное нерафинированное, 0,5 л
Чипсы хлебные - Смак, со вкусом аджики, 90 г
Чипсы хлебные - Смак, с солью, 90 г
Сухарики ржаные - Смак, с чесноком, 150 г
Икра чёрная - Царская, имитированная, Dovgan, 100 г
Овощная закуска - Кимчи, острая, 300 г
Семечки - Semki XXL, жареные, 300 г
Семечки - Базарные, жареные, солёные, 300 г
Горчичный порошок, Sarepska, 200 г
Козинак, подсолнечный, Тимоша, 150 г
Козинак, с кунжутом, Тимоша, 150 г
Семечки чёрные - Сан Саныч, жареные, 285 г
Семечки чёрные - Сан Саныч, жареные, соленые, 285 г
Конфеты - Курага, с грецким орехом, глазированные, 300 г
Карамель - Парварда со вкусом клубники, апельсина, яблока и лимона, 250 г
Леденец на палочке - Петушок, 25 г х 24 шт.
Варенье из инжира, веган, 380 g
Чай - На травушках, Смородина с вишней, 50 г
Суп луковый - Как у мамы, Winiary, 31 г
Лисички маринованные, Vitarol, 300 г
Суп овощной с вермишелью, 58 г
Боровики маринованные, Vitarol, 300 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.