Веганские продукты
Повидло - Смородиновое, Стоев, 500 г
Приправа для маринования огурцов - Малосольные огурчики, Приправка, 45 г
Чай травяной - Корень валерианы, Norden Natur, 50 г
Масло подсолнечное, нерафинированное, горячего отжима, 1 л
Джем - Облепиха-апельсин, Днипро, 375 г
Джем - Клубника, Mr.Ricco, 300 г
Крупа пшеничная, Щедрый Кум, 700 г
Крупа перловая, Щедрый Кум, 900 г
Крупа кукурузная, Щедрый Кум, 700 г
Крупа гречневая, Щедрый Кум, 900 г
Горох колотый, отборный, Щедрый Кум, 900 г
Чай зелёный, со вкусом малины и граната, Ahmad Tea, 2 г х 20 шт.
Закуска овощная - Лечо, Lewandowski, 680 г
Универсальная приправа - Vegeta, из овощей, 600 г
Салат из морской капусты, классический, Santa Bremor, 200 г
Джем апельсин и абрикос, 350 г
Джем с имбирем, лимоном и куркумой, 350 г
Томаты - Черри, с укропом, Lackmann, 880 г
Огурцы с чесночком, Lackmann, 880 г
Сухие дрожжи, Щедрый Кум, 20 г
Шиповник сушеный, 100 Pudov, 200 г
Конфеты - Трюфель, Bucuria, 250 г
Джем из шиповника, Raureni, 370 г
Горох, желтый колотый, Terra, 900 г
Отруби овсяные, с топинамбуром, экструдированные , Ого, 200 г
Хлебцы - Рисово-овсяные, с топинамбуром, хрустящие, Ого, 75 г
Семечки - Карпайские жареные, 500 г
Баклажанная икра по домашнему, Artfood, 470 г
Овощная закуска - Мангал-салат, баклажаны с овощами на гриле, Artfood, 450 г
Овощная закуска - Холостяк, с фасолью и паприкой, 460 г
Овощная закуска - Зять в шоке, с помидором и перцем, 460 г
Чай травяной - Монастырский, Территория Тайги, 50 г
Чай травяной - Успокоительный, Территория Тайги, 50 г
Чай травяной - Сибирское здоровье, Территория Тайги, 50 г
Чай травяной - Бодрое утро, Территория Тайги, 60 г
Иван-чай, с имбирем и малиной, Территория Тайги, 40 г
Фитонапиток - Антипохмелин, 5 г
Лапша гречневая, Sen Soy, 300 г
Соус - Кисло-Сладкий, Paprichi, 320 мл
Соус - Шашлычный, Paprichi, 320 мл
Горчица французская, в зёрнах, Делиссо, 190 г
Чай чёрный - Казахстан, кенийский, в пакетиках, 100 x 1,8 г
Чай чёрный - Апамнын шайі, кенийский, в пакетиках, 100 x 1,8 г
Соус - Ткемали красный, классический, 530 мл
Чай - Ночная Красота, с фруктовым вкусом, в тубе, Lovare, 80 г
Чай - Цветы любви, с фруктовым вкусом, в тубе, Lovare, 80 г
Варенье из клубники, Veres, 385 г
Приправа универсальная 10 овощей, Торчин, 60 г
Овощи на гриле - Трапеза Монахов, Lidia, 530 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.