Веганские продукты
Салат - Морковь по-корейски, классический, 380 г
Овощной салат - Оливье, Dovgan, 650 г
Снэки пшеничные со вкусом карри, 60 г
Снэки пшеничные со вкусом рамена, острый, 60 г
Смесь риса, вермишели и овощей, в пакетиках, Melvit, 4 х 80 г
Крупа пшеничная, Русское Поле, 700 г
Крупа ячневая, Русское Поле, 700 г
Хлопья - 3 злака с черносливом и абрикосом, Гудвилл, 35 г
Хлопья 3 злака с черносливом и абрикосом, Гудвилл, 17 х 35 г
Семечки жареные - Бабкины, с морской солью, 100 г
Семечки жареные - Бабкины, с морской солью, 7 х 100 г
Набор травяного чая, в пакетиках, 6 сортов, Ahmad Tea, 115 г
Крупа пшеничная - Артек, Хуторок , 300 г
Пастила, смоква со вкусом яблока и малины, Bob Snail, 30 г
Икра красная , лососевая, имитация, Nord Port, 480 г
Чай травяной - Корень солодки, Norden Natur, 50 г
Огурцы квашенные, с укропом, Dovgan, 660 г
Семечки жареные - Бабкины, полосатые, с солью, 240 г
Лапша гречневая, Sen Soy, 300 г
Закуска - Айвар из перцев и баклажанов, 680 г
Крупа гречневая - Особая, ECOhoff, 800 г
Вареники с картошкой и луком, Veselka, 700 г
Соус - Кобра, острый с чесноком, Погребок, 295 мл
Карамель - Барбарис, Рот Фронт, 250 г
Кисель клюквенный, Сладкая страна, 225 г
Кисель малиновый, Сладкая страна, 225 г
Кисель клубничный, Сладкая страна, 225 г
Кисель - Лесная ягода, Сладкая страна, 225 г
Кисель - Фруктовое ассорти, Сладкая страна, 225 г
Кисель вишнёвый, Сладкая страна, 225 г
Сушки - Малютка, Marke №1, 300 г
Чёрный индийский чай - Шах Голд, 50 г
Семечки подсолнечные, жареные, чёрные, XXL, Монарх, 350 г
Ядра подсолнечника - Хомка, жареные, несоленые, 50 г
Сушки - Оригинальные, Невская сушка, 200 г
Сушки солёные, Невская сушка, 200 г
Сушка с маком, Невская сушка, 200 г
Томаты - Сливка, с чесноком, 900 г
Фасоль красная, 500 г из Узбекистана
Чабер сушёный, 100 г из Узбекистана
Петрушка сушёная, 100 г из Узбекистана
Салат - Белоцерковский, неострый, Steinhauer, 660 г
Семечки подсолнуха, жареные, чёрные, XXL, Монарх, 250 г
Грибы - грузди, в солено-чесночном рассоле, Ура, 500 мл
Огурцы малосолёные, Моя семья, 860 г
Огурцы, с чесноком, Моя семья, 860 г
Огурцы с укропом, Моя семья, 860 г
Помидоры - Погребок, маринованные с чесноком, 880 г
Помидоры, маринованные, Моя семья, 880 г
Помидоры - По-херсонски, Steinhauer, 850 г
Помидоры - По-кавказски, Steinhauer, 850 г
Ассорти огурцы и помидоры, Моя семья, 860 г
Аджика - Пикантная, с чесноком, Погребок, 255 мл
Соус острый - Хреновина, Погребок, 295 мл
Аджика - Грузия, с чесноком, Zakuska, 360 г
Острая овощная приправa - Хреновина по херсонски, 285 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.