Веганские продукты
Семечки чёрные - Сан Саныч, жареные, соленые, 450 г
Арахис и кешью, обжаренные с экзотическими специями, s Drusjami, 130 г
Курага без косточки, темная, Sembai, 200 г
Смесь овощная, по-азиатски, Всегда пожалуйста, 300 г
Смесь овощная- Овощи гриль, Всегда пожалуйста, 300 г
Смесь овощная- Суп щавелевый, Всегда пожалуйста, 400 г
Чай чёрный - Hawaii Sunkiss, с ароматом гуавы, земляники, жасмина и ананаса, Curtis , 20 пакетиков
Компот персиковой, подслащенный, Raureni, 720 г
Салат из капусты - Красные лепестки, Вкусная Традиция, 450 г
Козинак из семян подсолнечника с кунжутом, Leis, 230 г
Крупа кукурузная - Полента , Жменька, 450 г
Крупа гречневая - Особая, ECOhoff, 800 г
Семечки полосатые, обжаренные с солью, Тамбовский волкъ, 120 г
Семечки полосатые, обжаренные, Тамбовский волкъ, 120 г
Хлопья - 3 злака с черносливом и абрикосом, Гудвилл, 35 г
Драже - Рыжик, в шоколадной глазури, 250 г
Компотная смесь, Bakalland, 250 г
Баклажаны жареные по-грузински, Lidia, 550 г
Тыквенные семечки жареные, солёные, Сан Саныч, 80 г
Тарталетки - Лодочки, из песочного теста, без начинки, Goozy, 170 г
Хлопья гречневые, Bio Home Culinar, 400 г
Конфеты - Moldova, с вафельной крошкой, в глазури, Bucuria, 420 г
Овощная смесь для жарки, Hortex, 400 г
Грибной микс с луком, Hortex, 400 г
Печенье - Ушки, из слоеного теста, Lukas, 350 г
Варенье из кизила, с косточками, 560 г
Орехи кешью жареный и солёный, 150 г
Томатная паста 25%, Нежин, 300 мл
Смесь из орехов, бобовых и семечек, солёные, 250 г
Соус майонезный - Чесночный, Олис, 180 г
Хлопья овсяные - Геркулес, Kozub, 500 г
Шампиньоны маринованные по-корейски, Вкусная Традиция, 400 г
Крупа перловая, Жменька, 900 г
Набор чая - Bouquet, 6 сортов, Lovare, 52,5 г
Баклажаны жареные с овощами - Овощная радуга, Lidia, 520 г
Огурцы маринованные, 6-9 см, Leis, 680 г
Шоколад - Favorite, черный, 80%, Millennium, 100 г
Рис - Басмати Royal, премиум, Lackmann, 1 кг
Салат - Чука, из морских водорослей, Nord Port, 150 г
Набор чёрного и зелёного чая - 4 Сезона, Basilur, 70 г
Зелёный горошек консервированный, Тёща, 425 г
Кукуруза консервированная, Тёща, 425 г
Попкорн, со вкусом карамели, Tsvit Aromat, 90 г
Масло подсолнечное, рафинированное, Щедрый Кум, 1 л
Соус томатный - Кобра, с хреном, ECOhoff, 300 г
Соус - Percellino, остро-сладкий, Grand Ragu, 310 г
Соус пикантный с хреном - Хреновина, Ecohoff, 300 г
Закуска овощная - Лечо, Grand Ragu, 450 г
Баклажанная икра, Grand Ragu, 460 г
Баклажаны жареные с овощами, Veres, 500 г
Баклажаны в аджике, Veres, 500 г
Морковь корейская, ECOhoff, 460 г
Суп - Рассольник полтавский, Ecohoff, 500 г
Вегетарианство и здоровое питание в Германии
В последние годы вегетарианство стало одним из трендов. Все больше людей переходят на принципы здорового питания и покупают веганские продукты с доставкой на дом. Причины у всех разные: для одних – это здоровье, для других – религиозные соображения, а для кого-то – забота об окружающей среде. В любом случае, пересмотреть привычки и изменить пищевое поведение стало легче, благодаря большому выбору продуктов растительного происхождения. Овощи и овощные закуски, крупы, гарниры и каши, супы и готовые блюда – вегетарианские, или веганские, альтернативы мясу можно купить и в нашем интернет-магазине в Германии по доступной цене.
Что обязательно нужно есть вегетарианцам?
Мы – это то, что мы едим. Поэтому при переходе на вегетарианское меню важно разобраться в вегетарианских продуктах и составить сбалансированный рацион, чтобы не спровоцировать возникновение дефицитов белка и полезных веществ.
Главный вопрос – чем заменить привычные мясо и мясные продукты, а если вы выбрали придерживаться строгой вегетарианской диеты, то также рыбу и морепродукты. В список разрешенных продуктов входит всё, что произведено из растений:
- Зерновые и бобовые. Гречка, рис, пшеница, перловая крупа, пшенная крупа, ячневая крупа и манная крупа, фасоль, нут, чечевица, горох богаты растительным протеином и могут считаться полноценной заменой мясу. К тому же, цена крупы весьма демократичная, а готовить её довольно просто.
- Грибы, в том числе замороженные и консервированные, содержат белок, а также витамины В12 и D, которых не так много в других растительных продуктах. В веганских блюдах грибы могут напоминать мясо по структуре и запаху, особенно если правильно подобраны специи и приправы: например, чабрец, перец, тмин. Грузди, опята, маслята, вешенки и шиитаке, а также различные виды грибного ассорти вы можете купить в нашем интернет-магазине.
- Овощи – обязательный компонент вегетарианского питания. Морковь, свекла, помидоры и огурцы поставляют в организм калий, кальций, магний, каротин и витамины. Традиционные овощные консервы, такие как кабачковая и баклажанная икра, квашеная капуста, маринованные патиссоны, айвар, лютеница, лечо и аджика также считаются богатыми растительным белком.
- Орехи и семечки – источник полезных жиров и в этом отношении, достойная альтернатива мясу. Миндаль, арахис, кешью и особенно кедровые орехи смело можно назвать настоящей кладезью питательных веществ. Из орехов готовят много популярных вегетарианских блюд и закусок: ореховую пасту и арахисовый соус, урбеч и даже майонез.
- Растительное масло также является источником «хороших» жиров. Подсолнечное, кунжутное, кукурузное, арахисовое масло отлично подходят для готовки, а оливковое, тыквенное, льняное, горчичное – для заправки салатов и соусов.
Ещё не стоит забывать про сухофрукты и ягоды – природный источник витамина С, играющего большую роль в усвоении железа. Калий, кальций, магний и фолиевая кислота из сухофруктов и ягод могут способствовать поддержанию иммунной системы и укреплению костей. Сухофрукты или любое варенье из ягод будут подходящей альтернативой для заядлых сладкоежек на пути к здоровому образу жизни. Также у нас вы можете заказать онлайн готовые смеси для компотов, сушеный изюм, абрикос и курагу, барбарис.
Пить больше жидкости – это также важный принцип вегетарианства. Чай и травяные сборы, а также компот и кисель - напитки, которым стоит давать предпочтение. В нашем интернет-магазине вы сможете выбрать напитки на свой вкус и положительно влияющие на работу организма. Например, иван-чай считается хорошим средством для очищения организма и против стрессов и сезонных заболеваний. А кисели из ягод могут способствовать поддержанию микрофлоры кишечника и нормализации работы ЖКТ.
Простые и сытные вегетарианские блюда на завтрак, обед и ужин
Существует стереотип, что веганская еда – это дорого, сложно и невкусно. Однако, это не так! Готовить по веганским рецептам – легче, чем кажется на первый взгляд. Примером могут служить блюда из гороха или овощей, каши и гарниры из круп. А если вы совсем не хотите тратить время на готовку, то купить готовый вегетарианский суп или вторые блюда – отличная идея. У нас вы сможете выбрать готовые блюда из русской и восточно-европейской кухни на всю неделю: борщ, рассольник или гороховый суп, овощные гарниры, морковь по-корейски и другая вкусная веганская еда всегда доступна недорого на нашем сайте. И конечно, у нас есть натуральные сладости и яблочная пастила, чтобы вы могли порадовать себя на десерт.
Мы постоянно расширяем списки поставок и предлагаем вам качественные продукты питания, которые помогут при переходе на вегетарианскую диету или в пост, когда особенно важно, чтобы ежедневный рацион был сбалансированным и полноценным.