Баня / Сауна

Хотите отдохнуть душой и телом? Тогда идите париться в баню!

Русская баня испокон веков уже является традицией. Это не просто времяпровождение, отдых душой и телом, а полезная для организма процедура. Ведь где же еще можно полноценно расслабиться и очиститься, как не в бане? А как правильно нужно париться и что с собой взять?

5 главных атрибутов, без которых не обходится поход в баню

1. Принадлежности для подготовки к банным процедурам. Чтобы набрать воду и запарить в ней веник, разумеется, понадобится ведро и таз. Благодаря крышке, которая обычно есть в комплекте с кадкой, нужная вам температура воды будет долго держаться. Также неотъемлемые «помощники» в парилке – сидушка и черпак.

2. Неотъемлемые средства для бани и сауны – это мыло и гель. Также используйте скраб – действие этой банной косметики заключается в ускорении микроциркуляции крови, а также избавлении от ороговевших клеток. Хотите слегка подкорректировать фигуру и придать коже упругости? Регулярно пользуйтесь антицеллюлитными средствами. Для ощущения гладкости и нежности кожи можно сделать обертывание из косметической глины, которая считается кладезем минералов и микроэлементов. А ароматические масла будут способствовать нервному расслаблению.

3. Текстиль: банная шапка, рукавички и полотенце – незаменимые принадлежности для похода в баню. Чтобы минимизировать воздействие пара на волосы, голову обязательно прикрывайте специальной шапочкой. С шероховатой рукавицей можно удобно делать массаж тела. Ну а сразу после процедур вы ощутите комфорт, завернувшись в приятное к телу махровое полотенце!

4. Веник – традиционный банный атрибут, с которым процедура проходит гораздо эффективнее! Похлестывание веником по распаренному телу способствует стимулированию кровообращения, ускорению регенерации и глубокому очищению кожи, а соответственно, и выведению токсинов. Поэтому если вы задумываетесь, как похудеть в бане, – особое внимание уделите проблемным зонам, чаще всего это живот, бока, бедра. Но конечно же, хороший эффект может быть заметен только при регулярных процедурах.
   Банные веники из веток разных пород деревьев имеют такие свойства, например:
   – березовый – способствует расслаблению мышц после физической нагрузки;
   – дубовый – подходит даже для чувствительной кожи, аромат листьев дуба действует благоприятно на нервную систему;
   – липовый – имеет антимикробные и ранозаживляющие свойства;
   – бамбуковый – оказывает точечный массаж и тонизирующий эффект.
   А чтобы помассировать кожу более тщательно, потрите тело в бане мочалкой или используйте массажер.

5. Часы и термометр – это просто необходимые вещи, чтобы знать, сколько времени допустимо находиться в парилке и какая в помещении температура. Ведь эти факторы оказывают влияние на самочувствие. Если вы не заядлый банщик и не уверены, когда можно ходить в баню, – перед первым посещением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Почему во время банных процедур нужно много питья?

От воздействия высоких температур через кожные поры происходит усиленное потоотделение. Чтобы предотвратить обезвоживание организма и восполнить потерянную в парилке жидкость, обильно пейте воду и чай. Это также может способствовать выведению токсинов, особенно при употреблении травяных отваров. Кстати, лидирующее место в фитотерапии занимает иван-чай, который славится противовоспалительными и успокаивающими свойствами.

Все необходимое для банных процедур можно легко купить в Германии!

Сделайте посещение бани или сауны максимально комфортным – приобретайте в нашем онлайн-магазине банные наборы и принадлежности. А если вы задумываетесь, что купить близким на День рождения или юбилей – то обратите внимание на именные полотенца для тела и рук – это хороший индивидуальный подарок!